Marihuana - Como parar de fumar maconha (X)

Como parar de fumar maconha? Marihuana no more!

Opa, boa pergunta: outra vício que vale a pena largar é o da maconha!

Se você quer parar de fumar maconha tomou uma ótima decisão, mas é preciso lembrar que o processo, apesar de parecido, é um bocado diferente do de parar com o cigarro tradicional, de tabaco.

Qual a diferença dos cigarros?

O elemento viciante é diferente: enquanto um tem a nicotina, tabaco e outros agente químicos, a marihuana tem elementos diferentes que a tornam viciantes.

Sendo assim, chiclete, adesivo ou e-cigs com doses de nicotina não fazem nada com relação a esse vício – apenas criariam outro!

Existem algumas propostas de tratamento que utilizam remédios não naturais, que infelizmente em sua maioria tem a eficácia bem baixa.

E como parar com a maconha?

Infelizmente o método para parar de fumar que indicamos não trata especificamente do vício de cannabis.

Iremos continuar buscando algum artigo, livro ou curso que possa ensinar algum tratamento que seja realmente eficaz para essa dependência.

Veja esse vídeo que fala um pouco sobre isso:

O autor do vídeo mostra como algumas falácias sobre a maconha estão tão internalizadas por nós.

Em sua grande maioria as afirmações clássicas não fazem sentido e não tem comprovações científicas, sendo aparentemente utilizadas por bom senso misturado com ignorância…

GUIA: Pare de fumar maconha em 30 dias

As informações contidas neste guia de auto-ajuda são dupla; Primeiro, fornece algumas das mais recentes informações sobre maconha fornecida através da pesquisa.

Em segundo lugar, se você é um usuário de maconha e o desejo de parar de usar, o manual fornece uma auto-avaliação e programa diário para apoiar essa decisão.

Assistência confidencial também está disponível através do centro de McDonald para o bem-estar do aluno, em São Paulo e no Rio de Janeiro. Você pode chamar 0800-PARE-MACONHA para consultar com um profissional.

Sobre a maconha na sociedade

Maconha tem sido um dos mais populares e uma das drogas mais controversas ao longo da história moderna. Argumentos já existem há anos em vários tópicos sobre o uso de maconha: é viciante, é mais seguro usar do que o álcool, é uma porta de entrada para outras drogas?

Espero que as informações contidas neste site irão fornecer para você um melhor entendimento de maconha e os pontos-chave desses argumentos.

Um bom lugar para começar é explorar um dos mitos primeiros ouvidos durante os primeiros anos da prevenção.

Por exemplo, na década de 1970, propagandas mostraram alguém pulando de uma janela do segundo andar após fumar maconha.

Nos anos 80 e 90, propagandas destinadas a prevenção continuada a mostrar que se você tem alta, algo de ruim iria acontecer imediatamente ou aqueles que fumaram maconha eram moralmente maus.

Provavelmente não aconteceu nada a primeira ou segunda vez e talvez demasiado horrível nada aconteceu ainda, e então você começa a questionar o que todo mundo tem dito.

Você talvez quase não senti nada, a primeira vez que você fumou, a polícia não apareceu para prendê-lo por uso de drogas e seus amigos ainda pareciam ser a boa gente que sabia.

Como com álcool muitas vezes algo ruim não acontece por algum tempo. Ou, eventualmente, as coisas podem acontecer, mas ocorrem em graus diferentes para pessoas diferentes.

Vício com substâncias como álcool e maconha é lenta e progressiva. C

omo com qualquer substância inicialmente pode parecer boa, e assim uso continua a aumentar e, possivelmente, tornar-se mais abusivos. Pode e eventualmente vai fazer “coisas más” acontecer a “pessoas boas”.

O maior impedimento que parece impedir os alunos após a primeira utilização é a ansiedade e o pânico que algumas pessoas experimentam com uso inicial de maconha.

Antes de prosseguir, complete a auto-avaliação para ajudá-lo a explorar o seu uso.

Auto Avaliação do Usuário

Conseqüências danosas são complicações indesejáveis, negativas resultantes do uso de drogas. Listadas abaixo estão alguns exemplos típicos.

Cheque, SIM OU NÃO para os que são verdadeiras para você, ou já foi verdadeiro para você.

Auto social

“Eu social” é definido como a forma um se relaciona com os outros e a capacidade de sentir-se confortável com outras pessoas.

Utilização inicial de marijuana pode parecer realçar certas experiências. As pessoas podem parecer mais aceitando ou menos julgadores, e você pode experimentar “encaixar”.

Você pode convencer-se que as experiências são mais agradável e a conversa mais intelectual ou filosófica.

Essas crenças podem ajudar a racionalizar as experiências negativas que podem também ocorrer.

1. minha namorada/namorado manifestou preocupação sobre meu uso. ____ ____
2. eu mudei de amigos para estar com pessoas que usam como faço. ____ ____
3. meus amigos às vezes tem me ligado um banco _ _ “queime-se.”
4. eu argumentei com amigos sobre meu uso. ____ ____
5. eu ter feito coisas para os meus amigos enquanto alta que eu me arrependi depois. ____ ____
6. eu já fiz planos com amigos, mas não apareceu porque surgiu a oportunidade de se drogar. ____ ____
7. menti aos amigos sobre quanto eu uso. ____ ____
8. perdi amigos por causa do meu uso. ____ ____
9. alguns dos meus amigos tem me evitado desde que comecei a usar. ____ ____
10. se eu tivesse uma escolha entre estar com meus amigos em linha reta ou se drogando, ficava alta. ____ ____
11. eu pôs em risco a vida dos meus amigos pelo meu uso de drogas (condução enquanto estiver usando, correr riscos tolos). ____ ____
12. ser alta faz-me sentir menos tímido. ____ ____

Escola

Nos estágios iniciais da maconha usar, a experiência e o efeito pode ser sutil no trabalho de escola, o que pode explicar por que os alunos de todas as idades inicialmente sentem eles podem se concentrar melhor, ajuda-os a estudar ou acreditam que têm pensamentos mais aprofundada.

1. eu tenho uma reputação na escola por ser um usuário de drogas. ____ ____
2. vim fechar ou ter sido apanhado com drogas na escola. ____ ____
3. eu tenho ignorado ou perdi aula por causa de usar. ____ ____
4. minhas notas são não o que eu espero que eles sejam. ____ ____
5. minha motivação para trabalho de escola tem vindo a diminuir. ____ ____
6. eu faltar aula mais frequentemente, uma vez que tenho vindo a utilizar. ____ ____
7. não consigo me concentrar na escola, também desde que comecei a usar. ____ ____
8. escola/administração pediu que eu tenho uma avaliação. ____ ____

Família

As famílias muitas vezes não sabem o que está acontecendo, mas eles começam a mencionar as mudanças que estão percebendo.

Pode se dizer que nada é diferente e sua família está sendo paranóico ou pegar em você. Negação dessas mudanças pode afetar negativamente os membros da família e da vida familiar.

1. os pais pediram-se alguma coisa está acontecendo devido ao humor. ____ ____
2. os pais pediram-me se eu estava em alguma coisa. ____ ____
3. os pais descobriram meu esconderijo ou parafernália. ____ ____
4. os pais esperaram ver como eu era quando eu cheguei em casa. ____ ____
5. relação de confiança com os meus pais foi alterado. ____ ____
6. meus irmãos têm expressou preocupação ou visto mudanças em mim. ____ ____
7. i encontrá-lo mais difícil de falar com a minha família desde que tenho vindo a utilizar. ____ ____
8 evitar festas da família, porque eu quero ficar doidão. ____ ____
9. i isolar-me mais da minha família. ____ ____
10.I ter mentido para minha família sobre meu uso. ____ ____

Financeiro

Dinheiro pode se tornar um problema com a necessidade de sustentar seu vício. Esse estresse pode levar a lidar suficiente para lhe garantir um fornecimento constante.

Estresse sobre dinheiro pode se tornar um problema em cuidar das necessidades pessoais e de aparência como isso poderia ser gasto em uso no lugar de necessidades básicas.

1. muitas vezes eu estou quebrado… porque eu uso o dinheiro para a maconha ou outras drogas. ____ ____
2. i dívidas para maconha ou outras drogas. ____ ____
3. i ter roubado ou vendido coisas para apoiar meu uso. ____ ____
4. i ter colocado fora de comprar as coisas que eu preciso usar o dinheiro para meu uso. ____ ____
5. i apostou para obter dinheiro para maconha ou outras drogas. ____ ____
6 tratados ou vendeu alguns para obter dinheiro ou apoiar meu próprio uso. ____ ____
7. a maioria do meu dinheiro vai… ou eu comecei a gastar mais dinheiro em meu uso. ____ ____
8 ter feito as coisas que me envergonho a fim de obter dinheiro para meu uso. ____ ____

Legal

Embora você não pode ter experimentado qualquer problemas jurídicos resultantes de seu uso, você pode ter tido algumas chamadas de perto.

Consequências jurídicas freqüentemente afetam as oportunidades futuras, tais como empregos ou admissão a programas acadêmicos.

1. i ter feito coisas arriscadas ou tolas, eu poderia ser preso por enquanto sob a influência. ____ ____
2. i ter entrado em uma briga e vem perto de ou foi preso enquanto estou sob a influência. ____ ____
3. i ter sido multado pelos tribunais para uso de drogas/álcool. ____ ____
4. i tiveram problemas legais relacionados para meu uso. ____ ____

Pessoal

Efeitos da maconha ou outras drogas podem influenciar a vida de muitas maneiras, maneiras em que você está com medo de talvez admitir para si mesmo, quanto mais alguém.

Você pode não sempre reconhecê-los até que outra pessoa aponta-lo para fora.

Mesmo com consciência, a negação pode desempenhar um papel em encontrar outras desculpas por coisas que aconteceram ou culpam colocada sobre os outros.

1. i ter feito as coisas que me envergonho enquanto sob a influência. ____ ____
2. i ter desistido de interesse, esportes, hobbies e outros eventos que eu costumava fazer para se divertir. ____ ____
3. i ter tido desmaios ou perda de memória durante o uso. ____ ____
4. minha memória não é tão bom como era antes de usar. ____ ____
5. i ficar ansioso quando eu corro para fora da panela. ____ ____
6. quando não estou chapado eu pensar e ansiosamente quando recebo alta. ____ ____
7. i não parece se importar com as coisas que eu usei para tanto. ____ ____
8. meus objetivos mudaram desde que tenho vindo a utilizar, é difícil de definir novas metas. ____ ____
9. i ter ferido fisicamente quando alta. ____ ____
10.I encontrá-lo mais difícil de falar com os amigos / outras pessoas desde que comecei. ____ ____
11 ter agido sob a influência que quando pensei sobre eles mais tarde, isso realmente me assustou. ____ ____
12 ter uma overdose. ____ ____
13.I tiveram de ir para o hospital por causa de lesionar-se enquanto estiver usando ou por causa de usar. ____ ____
14.I ter tido pensamentos suicidas, desde que tenho vindo a utilizar. ____ ____
15.I seriamente pensei em suicídio. ____ ____
16.I ter tentado reduzir o uso porque eu ter preocupado com o que ele pode estar fazendo para mim. ____ ____
17 já tentou sem sucesso parar no passado e pergunta se eu posso fazer isso com sucesso. ____ ____
18.I ter feito coisas que me envergonho de para conseguir drogas. ____ ____
19.I encontrei-me saindo mais quando alta. ____ ____

Espero que esta auto-avaliação tem ajudado você a avaliar seu uso e tomar decisões que melhor trabalho em direção ao seu sucesso como um estudante, um líder dentro de sua comunidade e membro da família.

As informações a seguir irão ajudá-lo a classificar através de fatos e ficção sobre uso de drogas e fornecer algumas estatísticas recentes.

Além disso, o manual fornece dicas de auto-ajuda e estratégias que podem auxiliar em desistir e também o que esperar se você decidir parar.

Mitos e Fatos de Pesquisas

Segundo somente a álcool, a maconha é a droga mais popular e amplamente utilizada nos Estados Unidos. De acordo com a pesquisa nacional sobre uso de drogas e saúde, 95 milhões de americanos idade 12 e mais velha tentaram maconha pelo menos uma vez.

Em 2001, a proporção de usuários de sub-18 tinha aumentado em 67% desde a década de 1960. Pesquisadores atribuem isso ao aumento significativo de pro-drogas mensagens em locais de multimídia.

Os alunos de todas as idades hoje têm acesso à Internet onde podem facilmente encontrar sites que promovem a maconha usa, kits para testes de drogas, a bater e podem anunciar e vender maconha e parafernália.

Entretanto, a prevalência de maconha de potência mais elevada (o que é medida pelos níveis de THC delta-9-tetrahidrocanabinol) está aumentando.

De acordo com o escritório de drogas controle política nacional, a maconha é muito mais poderosa e então são os efeitos que alteram a mente associados com o uso. Níveis de THC médios aumentou de menos de 1% em meados da década de 1970 para mais de seis por cento em 2002.

Isto significa que mesmo o que é considerado só erva, pode ser de seis a dez vezes mais potente do que o que estava disponível nos anos 60 e 70. A maconha não é o mesmo; revendedores podem misturar a maconha com outras substâncias, de orégano para ser atado com PCP, o que significa que você não pode depender do que você está recebendo.

Potência de sinsemilla aumentou nas últimas duas décadas de seis por cento a mais de 13 por cento, com algumas amostras contendo níveis de THC de até 33%.

Maconha é viciante? Maconha é prejudicial? Maconha é pior do que o álcool?

Mito: A maconha não é viciante

Este manual começou por abordar o mito de que a primeira vez que alguém usa não geralmente experimentam as coisas negativas que contaram como os jovens.

Isso muitas vezes nos leva a duvidar os efeitos nocivos e continuar a usar a droga. O mito mais popular para explorar é se a maconha é viciante.

Durante anos acreditava-se que a maconha não poderia ser viciante e hoje muita gente ainda tem essa crença para ser verdade. A pesquisa atual suporta que a maconha é dependência física e psicologicamente viciante.

Maconha cumpre os critérios estabelecidos pela Associação Psiquiátrica Americana e o diagnóstico e o Manual estatístico de transtornos mentais (DSM-IV) para dependência de substância. Uma pessoa precisa de três dos seguintes critérios, ocorrendo a qualquer momento no mesmo período de 12 meses para conhecer o diagnóstico de dependência.

1) tolerância: precisando de mais da substância para alcançar os mesmos efeitos, ou efeito diminuído com a mesma quantidade da substância. Indivíduos com uso pesado de cannabis geralmente não estão conscientes de ter desenvolvido a tolerância.

2) sintomas de abstinência: com o uso de maconha, isto pode ser experimentado como irritabilidade, inquietação, perda de apetite, problemas com sono, perda de peso, mãos trêmulas e perda de motivação. Algumas pessoas têm apresentado aumento da agressividade verbal e físico depois de uma semana de não usar maconha.

3) a continuação do uso, apesar da presença de efeitos adversos: uma pessoa continua a usar o mesmo depois de eles tem magoado alguém ou se, experimentaram ideação suicida, problemas de relacionamento, etc. relacionados ao uso.

4) desistindo atividades sociais, ocupacionais ou recreativas por causa do uso de maconha. Devido à natureza progressiva destes sintomas, o usuário não reconhece estas mudanças apesar de comentários e preocupações dos outros. Como o uso da maconha aumenta lentamente a uma pessoa muda seu grupo social e atividades com os colegas que usam sobre o mesmo, se não mais. Isto tende a normalizar o uso para a pessoa, apesar do aumento em necessidade.

5) o indivíduo pode denunciar a família atividades e hobbies para utilizar a substância em particular ou para passar mais tempo com o uso de substância amigos. Apesar de reconhecer o papel da substância contribuindo para um problema físico ou psicológico, a pessoa continua a usar.

6) maconha é tomada em quantidades maiores ou por um longo período de tempo do que previsto.

7) existe um desejo persistente ou esforços infrutíferos para reduzir ou controlar a substância usam.

Sintomas de abstinência de maconha

O THC de apenas uma articulação leva 7 dias para ficar fora do corpo e 42 dias, se alguém é um usuário diário.

A retirada começa 3 semanas após a última dose.

Segue a lista de sintomas

  • Sono comportamental fisiológico
  • Náuseas agitação/agitação insônia
  • Sono interrompido de irritabilidade de transpiração (suor)
  • Humor deprimido tremores
  • Perda de peso, diminuição do apetite agressão (em diferentes graus)
  • Temperatura do corpo maior perda de motivação
  • Ansiedade

Conclusão e Atualizações

Em breve iremos atualizar o artigo, que já conta com suas seções iniciais, inclusive a pesquisa, que é uma ferramenta muito importante.

Contamos com você para nos enviar um feedback de como está sendo para você parar de fumar maconha.

Sucesso.

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