Como o cigarro afeta você: efeitos do tabaco

Fumo do tabaco é extremamente prejudicial à saúde.

Não há nenhum caminho seguro para fumar.

Substituir seu cigarro com um charuto, cachimbo ou narguilé não vai ajudá-lo a evitar os riscos de saúde associados com produtos do tabaco.

Muitos dizem “quero parar de fumar” mas poucos realmente decidem pesquisar todos os pontos negativos do tabagismo para ai então ter mais motivação para lagar o vício.

Malefícios do Cigarro

Os cigarros contêm cerca de 600 ingredientes. Quando eles queimam, elas geram mais de 7.000 produtos químicos, de acordo com a American Lung Association. Muitos desses produtos químicos são venenosos e pelo menos 69 deles pode causar câncer.

Muitos dos mesmos ingredientes são encontrados em charutos e tabaco usado em tubos e cachimbos de água. De acordo com o National Cancer Institute, charutos têm um maior nível de alcatrão, toxinas e substâncias cancerígenas do que cigarros.

Ao usar um cano de cachimbo de água, é provável que inalar fumaça mais do que seria de um cigarro. Fumo de cachimbo de água tem muitos compostos tóxicos e expõe você a mais monóxido de carbono do que cigarros. Cachimbos de água também produzem mais fumo passivo.

Nos Estados Unidos, a taxa de mortalidade para fumantes é três vezes de pessoas que nunca fumaram, de acordo com o Centers for Disease Control and Prevention. É uma das principais causas de morte evitável.

Sistema nervoso central

Um dos ingredientes do tabaco é uma droga de alteração do humor chamada nicotina. Nicotina atinge o cérebro em meros segundos. É um estimulante do sistema nervoso central, assim que você se sente mais energizado por um tempo.

Que diminuir esse efeito, você se sentir cansado e mais anseiam. A nicotina é viciante.
Fumar aumenta o risco de degeneração macular, catarata e miopia. Ele também pode enfraquecer seu sentido do paladar e olfato, então comida pode tornar-se menos agradável.

Seu corpo tem um hormônio do estresse chamado corticosterona, que reduz os efeitos da nicotina. Se você está sob muito stress, você precisará mais nicotina para obter o mesmo efeito.
Retirada física do tabagismo pode prejudicar seu funcionamento cognitivo e fazer você se sentir ansioso, irritado e deprimido. Retirada também pode causar dores de cabeça e problemas de sono.

Sistema respiratório

Quando você inala fumaça, você está levando-se em substâncias que podem danificar os pulmões. Ao longo do tempo, os pulmões perdem a capacidade de filtrar substâncias químicas nocivas. Tosse não pode limpar as toxinas suficientemente, então estas toxinas ficar preso nos pulmões. Os fumantes têm um risco maior de infecções respiratórias, gripes e resfriados.

Em uma condição chamada enfisema, os sacos de ar em seus pulmões são destruídos. Na bronquite crônica, o revestimento dos tubos dos pulmões torna-se inflamada. Ao longo do tempo, fumantes têm maior risco de desenvolver estas formas de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Fumantes de longo prazo também estão em risco aumentado de câncer de pulmão.

Retirada de produtos do tabaco pode causar congestão temporária e respiratória dor como seus pulmões começam a limpar.
As crianças cujos pais fumo são mais propensas a ataques de tosse, chiado no peito e asma do que as crianças cujos pais não. Eles também tendem a ter mais infecções no ouvido. Filhos de fumantes têm taxas mais altas de pneumonia e bronquite.

Sistema cardiovascular

Fumar prejudica todo o seu sistema cardiovascular. Quando a nicotina atinge seu corpo, dá o açúcar no sangue um impulso. Após um curto período de tempo, você fica se sentindo cansado e desejo mais. Nicotina faz com que os vasos sanguíneos apertar, que restringe o fluxo de sangue (doença arterial periférica). Fumar reduz os níveis de colesterol bom e eleva a pressão arterial, que pode resultar em alongamento de artérias e um acúmulo de colesterol ruim (aterosclerose). Fumar aumenta o risco de formação de coágulos de sangue.

Coágulos de sangue e vasos sanguíneos enfraquecidos no cérebro aumentam o risco de um fumador de acidente vascular cerebral. Fumantes que têm coração cirurgia de bypass têm maior risco de doença coronariana recorrente. A longo prazo, os fumantes estão em maior risco de cancro do sangue (leucemia).

Há um risco para não-fumantes, também. Respirar o fumo passivo tem um efeito imediato sobre o sistema cardiovascular. Exposição ao fumo passivo aumenta o risco de acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e doença coronariana.

Pele, cabelo e unhas (sistema tegumentar)

Alguns dos sinais mais óbvios de fumar envolvem a pele. As substâncias no fumo do tabaco, realmente, mudar a estrutura da sua pele. Fumar provoca a descoloração da pele, rugas e envelhecimento precoce. Suas unhas e a pele em seus dedos podem ter uma coloração amarela da exploração, cigarros. Os fumantes geralmente desenvolvem manchas amarelas ou marrons em seus dentes. Cabelo agarra-se com o cheiro do tabaco longo depois que você apague seu cigarro. Ele mesmo se apega para não-fumantes.

Sistema digestivo

Os fumantes estão em grande risco de desenvolver problemas orais. Uso de tabaco pode causar goma inflamação (gengivite) ou infecção (periodontite). Estes problemas podem levar à cárie dentária, perda dentária e mau hálito.
Fumar também aumenta o risco de cancro da boca, garganta, laringe e esôfago. Os fumantes têm maiores taxas de câncer nos rins e câncer pancreático. Os fumantes de charuto mesmo que não inalam estão no risco aumentado de câncer de boca.

Fumar também tem um efeito sobre a insulina, tornando-o mais provável que você vai desenvolver resistência à insulina. Isso coloca em risco aumentado de diabetes tipo 2. Quando se trata de diabetes, fumantes tendem a desenvolver complicações em um ritmo mais rápido do que os não fumantes.

Fumar também deprime o apetite, então você não pode estar recebendo todos os nutrientes que seu corpo precisa. Retirada de produtos do tabaco pode causar náuseas.

Sexualidade e sistema reprodutivo

Fluxo sanguíneo restrito pode afetar a capacidade de um homem para ter uma ereção. Homens e mulheres que fumam podem ter dificuldade em atingir o orgasmo e estão em maior risco de infertilidade. Mulheres que fumam podem experimentar menopausa em uma idade mais adiantada do que as mulheres não-fumantes. Fumar aumenta o risco de uma mulher de câncer cervical.

Fumantes de experiência mais complicações da gravidez, incluindo o aborto, problemas com a placenta e parto prematuro.

As mães grávidas que estão expostas ao fumo passivo também são mais propensas a ter um bebé com baixo peso ao nascer. Bebês nascidos de mães que fumo enquanto grávido estão em maior risco de síndrome da morte infantil repentina (SIDS), defeitos de nascimento e baixo peso ao nascer. Recém-nascidos que respirar o fumo passivo sofrem mais ataques de asma e infecções de ouvido.

Essas e outras dicas para largar o cigarro você encontra pelo nosso blog!

Fontes

http://www.healthline.com/health/smoking/effects-on-body

Dica #3: pare de comprar maços!

Como você está se preparando sair, pare de comprar caixas de cigarros.

As dicas de listas ficaram para trás, hora de agir!

Seu plano não é parar de fumar? Então a melhor forma é não ter o que fumar… ou nesse caso, ter muito menos o que fumar.
Menos cigarros = mais saúde.

Em vez disso, apenas comprar um pacote de cada vez e só carregar dois ou três com você em um momento (tente colocá-los em uma latinha).

Além disso, um maço é muito mais caro.
Comece a economizar dessa maneira, vamos falar mais sobre isso em outra dica.

Eventualmente, você encontrará que, quando você quer fumar, você não terá um cigarrinho disponível.

Bingo, mais um dia vencendo o tabagismo.

Que lentamente, pouco a pouco, vai desmamar você dos cigarros, principalmente se associado com outros métodos e remédios, como o Zyban.

Para essas coisas, lembre: um dia de cada vez. Você só precisa parar hoje. Esqueça o amanhã.

Fume menos hoje.

Fume menos sempre!

Dica 3 - não compre maços!

Aguarde, em breve mais posts da série Dicas para Parar de Fumar!

Zyban: parar de fumar com esse remédio funciona?

O cloridrato de bupropiona, com o nome comercia de Zyban (chamado também na internet de Ziban) é um remédio para parar de fumar. Foi descoberto na década de 70 e ainda hoje é utilizado – em menor escala – em tratamento de dependências químicas.

Veja os valores médios de farmácias online (ou seja, perto da sua casa vai ser até 50% mais caro):

Preço de Cloridrato de Bupropiona (Zyban, Bup)

Existe algum remédio eficaz?

Normalmente os remédios tem muitos efeitos colaterais ou nem são mesmo feitos para parar de fumar (como o Zyban não é) e por isso seu efeito costuma ser pouquíssimo eficaz.

O kit Chega de Cigarro (link do site com desconto), composto por um multivitamínico e um floral, é uma solução que tem dado bastante resultado para os usuários (além de ter garantia de parar de fumar ou seu dinheiro de volta!).

Video pare de Fumar com remédios que funcionam!

Além disso, não é apenas um remédio: junto com o kit você recebe também um livreto com instruções para auxiliar o seu tratamento e te livrar de todas as dependências do cigarro: física, emocional e psicológica.

O tratamento é bem completo porque foca em eliminar essas 3 dependências, e não somente uma delas, como as reposições de nicotina fazem.

O site possui até uma calculadora para ver a economia que voce vai fazer ao decidir parar de ser fumante. Clique na imagem abaixo para acessar o site com a calculadora.

Calculadora de Economia ao largar o cigarro

Sugerimos o teste desse método, que tem total garantia.

Imagina poder investir numa solução – com garantia de funcionamento, como pode ver no vídeo – e ter finalmente esse vício longe de você?

Quantas coisas você não faria melhor, teria mais saúde, voltaria a subir de escadas e a praticar aquele esporte que sente falta, além de não ter mais aquele cheiro de cigarro que chama a atenção de todo mundo?

Conquiste a sua saúde de volta!

Faça um pedido, 100% de garantia – o que você tem a perder? NADA! E a ganhar? MUITO!

Vou em breve conseguir mais depoimentos com o dono do produto, que inclusive comentou que o preço com desconto possa sair do site a qualquer momento.

Aproveite!

Tenha sua saúde de volta! Largue o fumo hoje!

 

 

 

 

 

 

 

 

Quer um método com 91% de sucesso?

ENTÃO LEIA COM ATENÇÃO: por menos do que 02 caixinhas desse remédio você pode fazer parte de uma turma que tem 91% de taxa de sucesso – basta ler essa página e assistir um vídeo que vai te explicar TUDO, cada um dos 10 passos que vão te levar com 91% de certeza a se tornar um não-fumante de uma vez por todas.

OU… você pode ficar na mesma:

  • terceirizando a solução,
  • tentando comprar soluções mágicas e
  • entregando o destino da sua vida e da sua saúde aos lucros da indústria farmacêutica
    (que não quer curar, quer lucrar).

Agora, se o seu objetivo é só se informar ou gastar dinheiro a toa, esse artigo vai falar sobre detalhes desse remédio, sua utilização e efeitos colaterais (além do desperdício de dinheiro).

Como funciona o Zyban

A bupropiona é uma pílula que você tomar para reduzir a sua ânsia para o tabaco. A maneira que ele faz isso não é totalmente conhecida. Bupropiona não contém nicotina e não ajudá-lo a parar de fumar na mesma que maneira faz a terapia de reposição de nicotina. Mas como outros medicamentos, diminui cravings e sintomas de abstinência.

Os médicos também prescrevem bupropion (sob a marca Wellbutrin) para tratar a depressão. Mas a capacidade do bupropion para ajudar as pessoas a parar de fumar não está relacionada a sua ação antidepressiva. Pode ajudá-lo a parar de fumar mesmo se você não tem depressão.

Você começa a tomar bupropiona diariamente, 1 a 2 semanas antes de você parar de fumar. Isto acumula-se o nível do medicamento no seu corpo. Você tomar a bupropiona por 7 a 12 semanas após parar de usar o tabaco. Você aguenta para contanto que seis meses a um ano.

Por que ele é usado?

Bupropiona é aprovada para uso em pessoas que fumam 10 ou mais cigarros por dia e são pelo menos 18 anos de idade. Os médicos prescrevem para ajudar as pessoas quando eles pararam de fumar.

Você não deve tomar a bupropiona se você:

Já está tomando outros medicamentos que contenham bupropiona (por exemplo, Wellbutrin).
Tem convulsões ou uma condição médica que o torna propenso a ataques.
Está tomando um inibidor da monoamina oxidase (IMAO).
Tenho um distúrbio alimentar.
Tenho um problema de uso de álcool.
Como ele funciona
Bupropion funciona tão bem como terapias de reposição de nicotina (NRTs). Uso de bupropiona junto com terapia de reposição de nicotina (como adesivos de nicotina, goma ou inalador) pode aumentar suas chances de sucesso.

Tomado como dirigido, o Cloridrato de Bupropiona reduz:

  • O desejo;
  • Irritabilidade, agitação, ansiedade;
  • Dificuldade de concentração;
  • Sentimentos de infelicidade ou depressão;
  • Efeitos colaterais.

Efeitos colaterais comuns incluem:

  • Boca seca, afetando 1 em cada 10 pessoas que usam o Bupropiona;
  • Dificuldade de dormir (insônia). Se você tomar um de manhã e à noite dose, tomar a dose de noite à tarde pode ajudar com problemas de sono. Tome a dose da noite pelo menos 8 horas após a dose de manhã;
  • Em mais de 70 fora de 100 pessoas que usam o bupropion, os efeitos colaterais acima desaparece dentro de uma semana após parar de tomar o medicamento. Somente aproximadamente 10 de 100 pessoas tem que parar de tomar a bupropiona devido aos efeitos colaterais.

Menos efeitos colaterais mais comuns (ocorrendo em menos de 10 em cada 100 pessoas) incluem:

  • Tontura;
  • Dificuldade de concentração;
  • Dor de estômago (náuseas);
  • Ansiedade;
  • Prisão de ventre;
  • Tremores;
  • Problemas de pele ou erupções cutâneas.
  • Há um pequeno risco de convulsões quando uso de bupropiona (risco aumenta se tiver tido convulsões no passado).

Aviso do FDA. O E.U. Food and Drug Administration (FDA) adverte que as pessoas que estão tomando bupropion (Zyban) e que experimentam mudanças graves ou incomuns de humor ou comportamento ou que se machucar outra pessoa ou se devem parar de tomar o medicamento e chame um médico imediatamente. Se você já tem um problema de humor ou comportamento, certifique-se que informe o seu médico antes de decidir usar este medicamento.

Amigos ou familiares que observar essas alterações no comportamento de alguém que está a tomar a bupropiona (Zyban) para parar de fumar devem informar a pessoa de suas preocupações e aconselhá-lo ou ela para parar de tomar a droga e chame um médico imediatamente.

Consulte a referência de drogas para obter uma lista completa de efeitos colaterais. (Medicamento de referência não é disponível em todos os sistemas).

O que médicos pensam sobre

Como outros tratamentos, Bupropiona funciona melhor quando é parte de um programa que inclui estabelecer uma data de parar; ter um plano para lidar com as coisas que fazem que você chegar para um cigarro (disparadores de fumar); e recebendo o apoio de um médico, advogado ou grupo de apoio.

Uso de cloridrato de bupropiona junto com terapia de reposição de nicotina (como adesivos de nicotina, goma ou inalador) pode funcionar melhor do que qualquer terapia sozinha. Converse com seu médico antes de combinar a bupropiona com terapia de reposição de nicotina.

Se estiver grávida, amamentando ou planejando engravidar, não use qualquer medicamento a menos que seu médico lhe. Alguns medicamentos podem prejudicar seu bebê. Isto inclui a prescrição e medicamentos sem receita, vitaminas, ervas e suplementos. E certifique-se de que todos os médicos sabem que você está grávida, amamentando ou planejamento para engravidar.

Dica #2: Liste as dificuldades que vai encontrar

Dica 2 - outras lista, agora de dificuldadesNossa dica #1 foi relacionada a uma lista das coisas que você gosta no cigarro.
Assim você poderia entender melhor o seu vício e ficar preparado para os momentos que pode querer fumar.

E a Dica #2 também envolve uma lista.
Dessa vez uma outra lista de por que desistir não vai ser fácil se livrar do cigarro.

Contraintuitivo para quem quer parar?

Seja minucioso, mesmo se a lista ficar longa e um pouco desanimadora.

Aqui está a parte importante: ao lado de cada uma dessas coisas liste uma ou mais opções para superar esse desafio.

Por exemplo, um item pode ser: “A nicotina é uma droga que vicia.”
Sua opção poderá ser: “Tente uma alternativa de substituição de nicotina”.

Outra razão poderia ser: “Fumar me ajuda a lidar com o estresse”.
Sua opção poderá ser: “Caminha cinco minutos em vez disso.”

Quanto mais você antecipar os desafios que vão acontecer – fatalmente – e suas soluções, melhor sua chance de sucesso!

Não desista!

Envolva pessoas que você ama nesse processo.

Não se sinta sozinho nesse momento.
Não tenha vergonha de pedir ajuda.

Lembre-se das pessoas que você ama nessa sua lista e com certeza terá um ânimo a mais para superar o tabagismo!

Início da série “20 Dicas Para Parar De Fumar”

Olá, leitor, bom dia/tarde/noite!

Hoje estamos começando aqui no CPdF a série 20 Dicas Para Parar de Fumar, com posts simples e curtos com dicas que vão te ajudar ainda mais com esse momento difícil de parar com o cigarro.

Mão ache que você vai parar usando só uma dica ou na primeira: persistência é a palavra aqui.

Se conhece alguém que pode se beneficiar desse conteúdo, repasse para ele.
Ele ainda irá te agradecer, pode ter certeza 😉

Dica 1 - lista parar parar de fumar

Dica #1: Faça uma lista – honesta – de todas as coisas que você gosta relacionadas ao tabagismo

Desenhe uma linha no centro de um pedaço de papel e escreva-as de um lado.

O outro lado deve ser uma lista de todas as coisas você não gosta, tais como

  • ele pode interferir com sua saúde;
  • atrapalhar seu trabalho;
  • arruinar a convivência em família
  • etc.,

Essa é a sugestão do Dr. Daniel Z. Lieberman, M.D., diretor do centro de pesquisa clínica psiquiátrico na George Washington University Medical Center em Washington, D.C.

Ele sugere também pensar sobre a lista ao longo do tempo e fazer alterações.

Se você for corajoso o suficiente, peça para receber comentários de família e amigos sobre as coisas que eles não gostam sobre o seu uso de cigarros.

Quando o lado negativo supera o lado positivo, você está pronto para desistir.

E agora? Ação!

Coloque a dica em prática.

Busque ajuda.

Compartilhe a ideia com quem precisa!

Assim o mundo vai cada dia mais, pessoa a pessoa, se vendo livre dessa droga hoje considerada normal que é o cigarro.

Abraço!

 

ps.: veja também nossa dica sobre adesivos para parar de fumar

Como parar de fumar maconha? Marihuana no more!

Opa, boa pergunta: outra vício que vale a pena largar é o da maconha!

Se você quer parar de fumar maconha tomou uma ótima decisão, mas é preciso lembrar que o processo, apesar de parecido, é um bocado diferente do de parar com o cigarro tradicional, de tabaco.

Qual a diferença dos cigarros?

O elemento viciante é diferente: enquanto um tem a nicotina, tabaco e outros agente químicos, a marihuana tem elementos diferentes que a tornam viciantes.

Sendo assim, chiclete, adesivo ou e-cigs com doses de nicotina não fazem nada com relação a esse vício – apenas criariam outro!

Existem algumas propostas de tratamento que utilizam remédios não naturais, que infelizmente em sua maioria tem a eficácia bem baixa.

E como parar com a maconha?

Infelizmente o método para parar de fumar que indicamos não trata especificamente do vício de cannabis.

Iremos continuar buscando algum artigo, livro ou curso que possa ensinar algum tratamento que seja realmente eficaz para essa dependência.

Veja esse vídeo que fala um pouco sobre isso:

O autor do vídeo mostra como algumas falácias sobre a maconha estão tão internalizadas por nós.

Em sua grande maioria as afirmações clássicas não fazem sentido e não tem comprovações científicas, sendo aparentemente utilizadas por bom senso misturado com ignorância…

GUIA: Pare de fumar maconha em 30 dias

As informações contidas neste guia de auto-ajuda são dupla; Primeiro, fornece algumas das mais recentes informações sobre maconha fornecida através da pesquisa.

Em segundo lugar, se você é um usuário de maconha e o desejo de parar de usar, o manual fornece uma auto-avaliação e programa diário para apoiar essa decisão.

Assistência confidencial também está disponível através do centro de McDonald para o bem-estar do aluno, em São Paulo e no Rio de Janeiro. Você pode chamar 0800-PARE-MACONHA para consultar com um profissional.

Sobre a maconha na sociedade

Maconha tem sido um dos mais populares e uma das drogas mais controversas ao longo da história moderna. Argumentos já existem há anos em vários tópicos sobre o uso de maconha: é viciante, é mais seguro usar do que o álcool, é uma porta de entrada para outras drogas?

Espero que as informações contidas neste site irão fornecer para você um melhor entendimento de maconha e os pontos-chave desses argumentos.

Um bom lugar para começar é explorar um dos mitos primeiros ouvidos durante os primeiros anos da prevenção.

Por exemplo, na década de 1970, propagandas mostraram alguém pulando de uma janela do segundo andar após fumar maconha.

Nos anos 80 e 90, propagandas destinadas a prevenção continuada a mostrar que se você tem alta, algo de ruim iria acontecer imediatamente ou aqueles que fumaram maconha eram moralmente maus.

Provavelmente não aconteceu nada a primeira ou segunda vez e talvez demasiado horrível nada aconteceu ainda, e então você começa a questionar o que todo mundo tem dito.

Você talvez quase não senti nada, a primeira vez que você fumou, a polícia não apareceu para prendê-lo por uso de drogas e seus amigos ainda pareciam ser a boa gente que sabia.

Como com álcool muitas vezes algo ruim não acontece por algum tempo. Ou, eventualmente, as coisas podem acontecer, mas ocorrem em graus diferentes para pessoas diferentes.

Vício com substâncias como álcool e maconha é lenta e progressiva. C

omo com qualquer substância inicialmente pode parecer boa, e assim uso continua a aumentar e, possivelmente, tornar-se mais abusivos. Pode e eventualmente vai fazer “coisas más” acontecer a “pessoas boas”.

O maior impedimento que parece impedir os alunos após a primeira utilização é a ansiedade e o pânico que algumas pessoas experimentam com uso inicial de maconha.

Antes de prosseguir, complete a auto-avaliação para ajudá-lo a explorar o seu uso.

Auto Avaliação do Usuário

Conseqüências danosas são complicações indesejáveis, negativas resultantes do uso de drogas. Listadas abaixo estão alguns exemplos típicos.

Cheque, SIM OU NÃO para os que são verdadeiras para você, ou já foi verdadeiro para você.

Auto social

“Eu social” é definido como a forma um se relaciona com os outros e a capacidade de sentir-se confortável com outras pessoas.

Utilização inicial de marijuana pode parecer realçar certas experiências. As pessoas podem parecer mais aceitando ou menos julgadores, e você pode experimentar “encaixar”.

Você pode convencer-se que as experiências são mais agradável e a conversa mais intelectual ou filosófica.

Essas crenças podem ajudar a racionalizar as experiências negativas que podem também ocorrer.

1. minha namorada/namorado manifestou preocupação sobre meu uso. ____ ____
2. eu mudei de amigos para estar com pessoas que usam como faço. ____ ____
3. meus amigos às vezes tem me ligado um banco _ _ “queime-se.”
4. eu argumentei com amigos sobre meu uso. ____ ____
5. eu ter feito coisas para os meus amigos enquanto alta que eu me arrependi depois. ____ ____
6. eu já fiz planos com amigos, mas não apareceu porque surgiu a oportunidade de se drogar. ____ ____
7. menti aos amigos sobre quanto eu uso. ____ ____
8. perdi amigos por causa do meu uso. ____ ____
9. alguns dos meus amigos tem me evitado desde que comecei a usar. ____ ____
10. se eu tivesse uma escolha entre estar com meus amigos em linha reta ou se drogando, ficava alta. ____ ____
11. eu pôs em risco a vida dos meus amigos pelo meu uso de drogas (condução enquanto estiver usando, correr riscos tolos). ____ ____
12. ser alta faz-me sentir menos tímido. ____ ____

Escola

Nos estágios iniciais da maconha usar, a experiência e o efeito pode ser sutil no trabalho de escola, o que pode explicar por que os alunos de todas as idades inicialmente sentem eles podem se concentrar melhor, ajuda-os a estudar ou acreditam que têm pensamentos mais aprofundada.

1. eu tenho uma reputação na escola por ser um usuário de drogas. ____ ____
2. vim fechar ou ter sido apanhado com drogas na escola. ____ ____
3. eu tenho ignorado ou perdi aula por causa de usar. ____ ____
4. minhas notas são não o que eu espero que eles sejam. ____ ____
5. minha motivação para trabalho de escola tem vindo a diminuir. ____ ____
6. eu faltar aula mais frequentemente, uma vez que tenho vindo a utilizar. ____ ____
7. não consigo me concentrar na escola, também desde que comecei a usar. ____ ____
8. escola/administração pediu que eu tenho uma avaliação. ____ ____

Família

As famílias muitas vezes não sabem o que está acontecendo, mas eles começam a mencionar as mudanças que estão percebendo.

Pode se dizer que nada é diferente e sua família está sendo paranóico ou pegar em você. Negação dessas mudanças pode afetar negativamente os membros da família e da vida familiar.

1. os pais pediram-se alguma coisa está acontecendo devido ao humor. ____ ____
2. os pais pediram-me se eu estava em alguma coisa. ____ ____
3. os pais descobriram meu esconderijo ou parafernália. ____ ____
4. os pais esperaram ver como eu era quando eu cheguei em casa. ____ ____
5. relação de confiança com os meus pais foi alterado. ____ ____
6. meus irmãos têm expressou preocupação ou visto mudanças em mim. ____ ____
7. i encontrá-lo mais difícil de falar com a minha família desde que tenho vindo a utilizar. ____ ____
8 evitar festas da família, porque eu quero ficar doidão. ____ ____
9. i isolar-me mais da minha família. ____ ____
10.I ter mentido para minha família sobre meu uso. ____ ____

Financeiro

Dinheiro pode se tornar um problema com a necessidade de sustentar seu vício. Esse estresse pode levar a lidar suficiente para lhe garantir um fornecimento constante.

Estresse sobre dinheiro pode se tornar um problema em cuidar das necessidades pessoais e de aparência como isso poderia ser gasto em uso no lugar de necessidades básicas.

1. muitas vezes eu estou quebrado… porque eu uso o dinheiro para a maconha ou outras drogas. ____ ____
2. i dívidas para maconha ou outras drogas. ____ ____
3. i ter roubado ou vendido coisas para apoiar meu uso. ____ ____
4. i ter colocado fora de comprar as coisas que eu preciso usar o dinheiro para meu uso. ____ ____
5. i apostou para obter dinheiro para maconha ou outras drogas. ____ ____
6 tratados ou vendeu alguns para obter dinheiro ou apoiar meu próprio uso. ____ ____
7. a maioria do meu dinheiro vai… ou eu comecei a gastar mais dinheiro em meu uso. ____ ____
8 ter feito as coisas que me envergonho a fim de obter dinheiro para meu uso. ____ ____

Legal

Embora você não pode ter experimentado qualquer problemas jurídicos resultantes de seu uso, você pode ter tido algumas chamadas de perto.

Consequências jurídicas freqüentemente afetam as oportunidades futuras, tais como empregos ou admissão a programas acadêmicos.

1. i ter feito coisas arriscadas ou tolas, eu poderia ser preso por enquanto sob a influência. ____ ____
2. i ter entrado em uma briga e vem perto de ou foi preso enquanto estou sob a influência. ____ ____
3. i ter sido multado pelos tribunais para uso de drogas/álcool. ____ ____
4. i tiveram problemas legais relacionados para meu uso. ____ ____

Pessoal

Efeitos da maconha ou outras drogas podem influenciar a vida de muitas maneiras, maneiras em que você está com medo de talvez admitir para si mesmo, quanto mais alguém.

Você pode não sempre reconhecê-los até que outra pessoa aponta-lo para fora.

Mesmo com consciência, a negação pode desempenhar um papel em encontrar outras desculpas por coisas que aconteceram ou culpam colocada sobre os outros.

1. i ter feito as coisas que me envergonho enquanto sob a influência. ____ ____
2. i ter desistido de interesse, esportes, hobbies e outros eventos que eu costumava fazer para se divertir. ____ ____
3. i ter tido desmaios ou perda de memória durante o uso. ____ ____
4. minha memória não é tão bom como era antes de usar. ____ ____
5. i ficar ansioso quando eu corro para fora da panela. ____ ____
6. quando não estou chapado eu pensar e ansiosamente quando recebo alta. ____ ____
7. i não parece se importar com as coisas que eu usei para tanto. ____ ____
8. meus objetivos mudaram desde que tenho vindo a utilizar, é difícil de definir novas metas. ____ ____
9. i ter ferido fisicamente quando alta. ____ ____
10.I encontrá-lo mais difícil de falar com os amigos / outras pessoas desde que comecei. ____ ____
11 ter agido sob a influência que quando pensei sobre eles mais tarde, isso realmente me assustou. ____ ____
12 ter uma overdose. ____ ____
13.I tiveram de ir para o hospital por causa de lesionar-se enquanto estiver usando ou por causa de usar. ____ ____
14.I ter tido pensamentos suicidas, desde que tenho vindo a utilizar. ____ ____
15.I seriamente pensei em suicídio. ____ ____
16.I ter tentado reduzir o uso porque eu ter preocupado com o que ele pode estar fazendo para mim. ____ ____
17 já tentou sem sucesso parar no passado e pergunta se eu posso fazer isso com sucesso. ____ ____
18.I ter feito coisas que me envergonho de para conseguir drogas. ____ ____
19.I encontrei-me saindo mais quando alta. ____ ____

Espero que esta auto-avaliação tem ajudado você a avaliar seu uso e tomar decisões que melhor trabalho em direção ao seu sucesso como um estudante, um líder dentro de sua comunidade e membro da família.

As informações a seguir irão ajudá-lo a classificar através de fatos e ficção sobre uso de drogas e fornecer algumas estatísticas recentes.

Além disso, o manual fornece dicas de auto-ajuda e estratégias que podem auxiliar em desistir e também o que esperar se você decidir parar.

Mitos e Fatos de Pesquisas

Segundo somente a álcool, a maconha é a droga mais popular e amplamente utilizada nos Estados Unidos. De acordo com a pesquisa nacional sobre uso de drogas e saúde, 95 milhões de americanos idade 12 e mais velha tentaram maconha pelo menos uma vez.

Em 2001, a proporção de usuários de sub-18 tinha aumentado em 67% desde a década de 1960. Pesquisadores atribuem isso ao aumento significativo de pro-drogas mensagens em locais de multimídia.

Os alunos de todas as idades hoje têm acesso à Internet onde podem facilmente encontrar sites que promovem a maconha usa, kits para testes de drogas, a bater e podem anunciar e vender maconha e parafernália.

Entretanto, a prevalência de maconha de potência mais elevada (o que é medida pelos níveis de THC delta-9-tetrahidrocanabinol) está aumentando.

De acordo com o escritório de drogas controle política nacional, a maconha é muito mais poderosa e então são os efeitos que alteram a mente associados com o uso. Níveis de THC médios aumentou de menos de 1% em meados da década de 1970 para mais de seis por cento em 2002.

Isto significa que mesmo o que é considerado só erva, pode ser de seis a dez vezes mais potente do que o que estava disponível nos anos 60 e 70. A maconha não é o mesmo; revendedores podem misturar a maconha com outras substâncias, de orégano para ser atado com PCP, o que significa que você não pode depender do que você está recebendo.

Potência de sinsemilla aumentou nas últimas duas décadas de seis por cento a mais de 13 por cento, com algumas amostras contendo níveis de THC de até 33%.

Maconha é viciante? Maconha é prejudicial? Maconha é pior do que o álcool?

Mito: A maconha não é viciante

Este manual começou por abordar o mito de que a primeira vez que alguém usa não geralmente experimentam as coisas negativas que contaram como os jovens.

Isso muitas vezes nos leva a duvidar os efeitos nocivos e continuar a usar a droga. O mito mais popular para explorar é se a maconha é viciante.

Durante anos acreditava-se que a maconha não poderia ser viciante e hoje muita gente ainda tem essa crença para ser verdade. A pesquisa atual suporta que a maconha é dependência física e psicologicamente viciante.

Maconha cumpre os critérios estabelecidos pela Associação Psiquiátrica Americana e o diagnóstico e o Manual estatístico de transtornos mentais (DSM-IV) para dependência de substância. Uma pessoa precisa de três dos seguintes critérios, ocorrendo a qualquer momento no mesmo período de 12 meses para conhecer o diagnóstico de dependência.

1) tolerância: precisando de mais da substância para alcançar os mesmos efeitos, ou efeito diminuído com a mesma quantidade da substância. Indivíduos com uso pesado de cannabis geralmente não estão conscientes de ter desenvolvido a tolerância.

2) sintomas de abstinência: com o uso de maconha, isto pode ser experimentado como irritabilidade, inquietação, perda de apetite, problemas com sono, perda de peso, mãos trêmulas e perda de motivação. Algumas pessoas têm apresentado aumento da agressividade verbal e físico depois de uma semana de não usar maconha.

3) a continuação do uso, apesar da presença de efeitos adversos: uma pessoa continua a usar o mesmo depois de eles tem magoado alguém ou se, experimentaram ideação suicida, problemas de relacionamento, etc. relacionados ao uso.

4) desistindo atividades sociais, ocupacionais ou recreativas por causa do uso de maconha. Devido à natureza progressiva destes sintomas, o usuário não reconhece estas mudanças apesar de comentários e preocupações dos outros. Como o uso da maconha aumenta lentamente a uma pessoa muda seu grupo social e atividades com os colegas que usam sobre o mesmo, se não mais. Isto tende a normalizar o uso para a pessoa, apesar do aumento em necessidade.

5) o indivíduo pode denunciar a família atividades e hobbies para utilizar a substância em particular ou para passar mais tempo com o uso de substância amigos. Apesar de reconhecer o papel da substância contribuindo para um problema físico ou psicológico, a pessoa continua a usar.

6) maconha é tomada em quantidades maiores ou por um longo período de tempo do que previsto.

7) existe um desejo persistente ou esforços infrutíferos para reduzir ou controlar a substância usam.

Sintomas de abstinência de maconha

O THC de apenas uma articulação leva 7 dias para ficar fora do corpo e 42 dias, se alguém é um usuário diário.

A retirada começa 3 semanas após a última dose.

Segue a lista de sintomas

  • Sono comportamental fisiológico
  • Náuseas agitação/agitação insônia
  • Sono interrompido de irritabilidade de transpiração (suor)
  • Humor deprimido tremores
  • Perda de peso, diminuição do apetite agressão (em diferentes graus)
  • Temperatura do corpo maior perda de motivação
  • Ansiedade

Conclusão e Atualizações

Em breve iremos atualizar o artigo, que já conta com suas seções iniciais, inclusive a pesquisa, que é uma ferramenta muito importante.

Contamos com você para nos enviar um feedback de como está sendo para você parar de fumar maconha.

Sucesso.