Como Parar de Fumar

Como Parar de Fumar - Método Definitivo, logo

Quer saber como parar de fumar com um método comprovado, desenvolvido por um psiquiatra com anos de experiência e sucesso com ex-fumantes?

Descubra aqui todos os detalhes do processo de deixar de fumar – os malefícios do cigarro, os sintomas do processo de largar o vício e como não ter recaídas – além de um guia completo com tudo isso, passo a passo para você!

Porque parar de fumar é tão difícil?

O vício causado pelo nicotina afeta muito o nosso corpo e nossa mente.

Com isso o fumante fica preso por uma dependência química e também preso a hábitos e rotinas que envolviam o cigarro.

Veja o vídeo do método Pare de Fumar

Para largar o cigarro de uma forma eficaz, de uma vez por todas, é necessário uma abordagem completa, que evite todos os problemas e motive o paciente a continuar o processo.

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Veja esse vídeo sobre o processo e entenda mais um pouco.

Afinal: como deixar de fumar???

As etapas são essas:

  1. tomar a decisão
  2. avisar às pessoas próximas – inclusive aos fumentes
  3. conseguir apoio da família e amigos
  4. buscar um método que funcione – seguir!
  5. utilizar algo para suprir a dependência de nicotina: cigarro eletrônico, adesivos ou chiclete
  6. cultivar hábitos saudáveis
  7. ter algum parceiro para te manter nos eixos
  8. não desistir!

Bem, são as etapas de forma bem genérica.

O grande objetivo aqui é uma metodologia de longo prazo – porque é muito difícil, praticamente impossível parar de fumar rapidamente – com muito suporte.

Seguindo esses passos sem dificuldade iremos conseguir, em aproximadamente 6 meses, largar para sempre o vício do cigarro.

Método definitivo para parar

Quer economizar tempo e não se frustar com métodos e tentativas que deram errado?

Nossa sugestão – apesar de não ser essencial facilita MUITO – é seguir os passos do médico autor do livro “Parar de Fumar: Método Definitivo”.

Após vários anos e centenas de pacientes que largaram o vício, o doutor tem experiência de sobra para te ajudar a traçar o seu caminho para conseguir definitivamente tornar o fumo uma coisa do passado.

Espero que vocês gostem do vídeo dele, é super animador!

Sucesso a todos, que Deus os abençoe!